O desafio de inglês em 30 dias é uma ótima maneira de melhorar suas habilidades nesse idioma de maneira divertida e desafiadora.
Com uma variedade de atividades, desde escrever cartas para si mesmo no futuro até assistir a um musical da Broadway, este desafio oferece uma oportunidade para aprimorar suas habilidades de leitura (reading), escrita (writing), audição (listening) e fala (speaking).
Você está procurando uma maneira de aprender e desenvolver seu inglês de forma rápida e eficiente? Este desafio é a solução perfeita para você.
Como funciona o desafio para aprender inglês?
A ideia por trás de um desafio de inglês em 30 dias é simples.
Seu inglês vai melhorar rapidamente porque você vai estar pensando em inglês. Pensar na sua segunda língua não é fácil, mas isso vai ajudá-lo a melhorar mais rápido. No final do mês, você estará pensando em inglês por até 90 minutos por dia.
As atividades durante o desafio são fáceis de seguir e você provavelmente já fez muitas delas em português. Você pode começar pelo Dia 1 assim que se sentir pronto.
(Note, a proposta não é nenhuma promessa milagrosa de aprender inglês do zero e ser fluente em 30 dias, longe disso.)
O que você precisa?
Você vai precisar de 3 coisas para completar o desafio de 30 dias:
- Um caderno novo e caneta
- O calendário de 30 dias (baixe o PDF abaixo)
- Muita determinação
Qualquer coisa chamada de “desafio” nunca deve ser fácil demais.
Seja fazer abdominais, se tornar vegano ou aprender uma segunda língua, os desafios mensais são projetados para empurrá-lo para novos níveis e fazer coisas que possam ser diferentes para você. É tudo parte do processo de aprendizagem.
Se um desafio de inglês em 30 dias soa um pouco intimidador, lembre-se: não tem ninguém julgando você, exceto você!
Se você perder um dia, não desista. Apenas comece de novo onde parou. Se você gostar de uma atividade específica, faça-a com mais frequência! Cabe a você até onde você quer que este desafio vá, mas espero que você possa ir até o fim conosco. Você tem todo o meu apoio e incentivo.
Desafios dia a dia
Para começar, faça o download do calendário abaixo, ele tem os links para os recursos de cada dia do desafio.
Opcionalmente, recomendo que você faça um teste de inglês e anote seu nível atual; no final dos 30 dias você poderá refazer o teste e verificar se subiu de nível, ou pelo menos realizou com maior facilidade.
Leia os detalhes de cada dia aqui neste artigo, além de algumas ideias, há alguns recursos adicionais.
Iniciou o desafio? Registre as atividades e poste as fotos no Instagram marcando @nacaofluenteoficial, ou se preferir, poste no LinkedIn marcando @nacaofluente (aproveita e siga nós nessas redes, se ainda não segue).
Dia 1 – Escreva uma carta para si mesmo no futuro
Tempo necessário: 5 minutos
Habilidade: Writing
Escreva uma carta para a pessoa que você gostaria de ser no final do desafio de 30 dias.
Anote as coisas que você espera alcançar. Seja específico. Você quer melhorar sua gramática, leitura ou escrita? Você está mais concentrado na pronúncia? Talvez você queira se sentir mais confiante.
Sejam quais forem seus objetivos com o inglês, reserve alguns minutos para escrevê-los.
Feito isso, utilize o mesmo conteúdo para escreve um e-mail para você no futuro. Configure para esse e-mail ser enviado um dia após o seu último desafio.
No final do desafio, você pode ler a carta novamente. Você pode se surpreender com a sua evolução.
Dia 2 – Leia uma notícia em voz alta
Tempo necessário: 10 minutos
Habilidades: Reading, Speaking, Vocabulary
Ler as notícias do dia em inglês é uma ótima maneira de aprimorar suas habilidades de leitura e compreensão de idiomas.
Além de ajudar a aumentar seu vocabulário e gramática, essa atividade também mantém você informado sobre o que está acontecendo no mundo ao seu redor.
Dia 3 – Ouça um poema famoso
Tempo necessário: 10 minutos
Habilidades: Listening, Pronunciation
A poesia é um tipo especial de linguagem. Ela conecta sentimentos e memórias com palavras poderosas.
Aqui está uma lista de 5 poemas que são ótimos exemplos de paixão misturada com uma bela linguagem.
- The Road Not Taken by Robert Frost
- And Still I Rise by Maya Angelou
- The Rainy Day by H. W. Longfellow
- Annabel Lee by Edgar Allan Poe
- Hope is The Thing With Feathers by Emily Dickinson
Pense: quais ideias são representadas nestes poemas? Como eles te fazem sentir?
Dia 4 – Faça testes de personalidade
Tempo necessário: 5 minutos
Habilidades: Reading, Vocabulary
Quem é você? Quais são seus pontos fortes e talentos? Qual é o seu tipo de personalidade?
Esses testes podem ajudá-lo a determinar caminhos profissionais e estilos de vida que você pode nem mesmo estar ciente, assim como ajudá-lo a entender suas próprias forças e fraquezas e como melhorar.
As perguntas são cheias de vocabulário útil sobre personalidade também.
Dia 5 – Faça uma meditação guiada
Tempo necessário: 15 minutos
Habilidades: Listening, Mindfulness, Vocabulary
Reserve um tempo para se desestressar. Prepare um lugar tranquilo e confortável para sentar e deixe a guia te levar por 15 minutos de relaxamento total:
Dia 6 – Cante suas músicas favoritas
Tempo necessário: 15 minutos
Habilidades: Listening, Fluency
Qual é sua música favorita em inglês? Escolha uma música que você conheça bem.
Primeiro, tente escrever as palavras ouvindo a música. Em seguida, verifique seu trabalho procurando as letras online.
Corrija quaisquer erros que você tenha cometido e traduza as letras se precisar para encontrar o significado. Em seguida, ouça mais uma vez e cante junto com as letras que você escreveu. Você estará pronto para a próxima noite de karaokê!
- Este é um ótimo lugar para encontrar as letras da músicas.
- Encontrou letras que não fazem sentido algum? Descubra o significado por trás delas.
- Cante como num karaokê pelo Sounter.
Não se sinta mal se você não conseguir entender todas as palavras! Já reparou que isso acontece até mesmo quando escutamos músicas em português? Afinal, quem é que nunca ficou em dúvida entre “Abajur cor de carne” e “Abajur cor de carmim“, ao cantar a famosa música do Ritchie?
Dia 7 – Assista uma palestra TED sobre idiomas
Tempo necessário: 20 minutos
Habilidades: Listening, Vocabulary
Os TED Talks são uma forma fantástica de se manter atualizado com as tendências atuais na ciência e tecnologia.
A palestra de Lýdia Machová (postada abaixo) explica o segredo para aprender novos idiomas com poliglotas ao redor do mundo:
Dia 8 – Escreva sobre seu hobby preferido
Tempo necessário: 20 minutos
Habilidades: Vocabulary, Writing
Seja algo que você faz, ou algo que gostaria de fazer um dia, descreva a atividade e explique o que te interessa sobre ela. Faça uma lista de palavras de vocabulário específicas sobre o seu hobby.
Por exemplo, se o seu hobby é tirar fotos, inclua termos de equipamentos como obturador (shutter), lente (lens) e tripé (tripod). Tente escrever usando cerca de 150 palavras.
Dia 9 – Leia a previsão do tempo como um meteorologista
Tempo necessário: 20 minutos
Habilidades: Reading, Listening, Speaking
Assista a um vídeo de um boletim meteorológico nos EUA.
Procure quaisquer palavras que você não entender e anote-as em seu caderno. Em seguida, leia o boletim meteorológico novamente.
Tente copiar a velocidade e os padrões da pronúncia de um repórter meteorológico falando na TV.
Veja a previsão do tempo aqui.
Dia 10 – Escute um discurso famoso
Tempo necessário: 20 minutos
Habilidades: Listening, Fluency
Você tem um líder, inventor ou visionário favorito? Encontre um discurso de uma pessoa que você admira e dê uma escutada.
Ouça novamente enquanto lê as palavras. Pense sobre o tom de sua voz e a mensagem por trás de seu discurso.
Aqui está um ótimo exemplo para começar:
Dia 11 – Crie um baralho de flashcards
Tempo necessário: 25 minutos
Habilidade: Memory
Faça uma lista de palavras que você aprendeu recentemente e precisa praticar. Para substantivos, inclua formas singulares e plurais. Para verbos, inclua passado/presente/futuro.
Recorte uma cartolina em pequenos retângulos e escreva suas palavras em cada pedaço, ou pegue um pacote de cartões de ficha pautada. Se você não é do tipo criativo, compre um baralho pronto.
Se você preferir a praticidade de um aplicativo, pode usar o Quizlet de graça.
Para melhores resultados, revise seus cartões pelo menos 2 ou 3 vezes por semana.
Dia 12 – Assista a um vídeo sobre seu hobby
Tempo necessário: 25 minutos
Habilidades: Vocabulary, Listening
O que você gosta de fazer em seu tempo livre? Você pratica algum esporte ou toca algum instrumento musical?
Algumas pessoas gostam de jardinagem (gardering) ou observação de pássaros (birdwatching), enquanto outras pessoas fazem incríveis móveis em madeira (woodwork). A lista é imensa.
Independentemente do seu hobby, você pode encontrar instruções e informações sobre essa atividade em um vídeo no YouTube, o que pode até aprimorar suas habilidades sobre ele.
Dia 13 – Memorize algumas piadas ou trava-línguas
Tempo necessário: 25 minutos
Habilidades: Memory, Pronunciation
Aprender piadas em inglês pode fazer você se sentir realizado e ajudar a romper o gelo com outros falantes nativos.
Piadas de tiozão (dad jokes, em inglês os pais são os responsáveis por essas piadas hehehe) são excelentes para aprender porque são bobas e simples, mas garantidas para fazer as pessoas sorrirem.
Já os trava-línguas são outra excelente maneira de praticar a pronúncia.
Dia 14 – Assista a episódios de “The Twilight Zone”
Tempo necessário: 20 minutos
Habilidades: Listening, Fluency
The Twilight Zone (Além da Imaginação) foi um programa de TV de ficção científica dos anos 1960 e vem tendo novas versões ao longo dos anos. Cada episódio contém uma história curta com um final estranho. Os efeitos especiais são básicos, mas o idioma é lento, claro e simples: perfeito para estudar inglês.
Os episódios são divertidos e trazem alguns plot twists bem interessantes! Muitos episódios antigos estão disponíveis para assistir de graça no YouTube. Já a versão mais recente está no Amazon Prime Video.
Dia 15 – Escreva sobre seu trabalho
Tempo necessário: 30 minutos
Habilidade: Writing
Você está pela metade do desafio! Mantenha o bom trabalho.
Falando em trabalho, o que você faz para ganhar a vida? Se você é estudante, em que você está estudando? Quais são seus objetivos de carreira futuros e quais são algumas de suas maiores realizações até agora? Você gosta do seu trabalho e/ou das suas aulas? Por que ou por que não?
Use 30 minutos para escrever sobre seu trabalho ou estudos.
Dia 16 – Leia críticas de um filme
Tempo necessário: 30 minutos
Habilidades: Vocabulary, Reading
Todo mundo tem uma opinião! Pense em um filme que você já viu e encontre algumas críticas online.
A maioria das pessoas gostou? O que foi melhor no filme: a história, a atuação, os figurinos ou a música?
Veja o que os outros têm a dizer sobre ele. Tente ler pelo menos uma crítica positiva e uma negativa para que você possa descobrir um vocabulário extra.
Dia 17 – Faça quizzes de compreensão auditiva
Tempo necessário: 40 minutos
Habilidades: Listening, Fluency
Existem muitos sites que oferecem testes de audição gratuitos. Faça uma busca rápida ou confira alguns testes de prática de audição.
Outro ótimo site para prática de audição é o Breaking News English, que possui notícias atualizadas e em diversos níveis. As lições incluem audição em várias velocidades tanto em inglês britânico quanto americano. Você pode pesquisar lições por tópico e há milhares delas.
O site adiciona novas lições diariamente, então certifique-se de visitar regularmente.
Dia 18 – Siga um vídeo de exercícios
Tempo necessário: 40 minutos
Habilidades: Kinesthetics, Listening, Vocabulary
Prepare-se para trabalhar seu corpo, assim como sua mente!
Pratique os nomes das partes do corpo e direções enquanto ganha condicionamento físico. Use roupas confortáveis e configure sua tela em um lugar seguro onde você tenha espaço suficiente para se movimentar.
Em seguida, dê play no vídeo de exercícios e siga os movimentos. Você pode escolher fazer yoga, pilates, aeróbica ou qualquer outra atividade que seu corpo esteja precisando.
Por que não adicionar um desafio de 30 dias de exercícios à sua rotina diária? Aqui estão alguns vídeos de desafio de exercícios para você começar:
- 30 Day Pilates Body Challenge
- The Balanced Life Pilates with Robin Long
- Home Workout Challenge (Holly Dolke)
- No equipment workouts (MadFit)
Prefere um aplicativo? Experimente o Nike Training Club, disponível no Android e iOS.
Depois de seu treino (e banho), veja se consegue lembrar e escrever qualquer nova frase de exercício que você aprendeu.
Dia 19 – Experimente uma receita
Tempo necessário: 40 minutos
Habilidades: Reading, Vocabulary
Você não precisa cozinhar uma refeição de 5 estrelas. Comece com algo que você já saiba fazer: um sanduíche, massa, ou uma omelete. Pesquise sua receita no Google e escolha uma que pareça simples e deliciosa. Se você tem um livro de receitas em inglês, também funcionará (com menos distrações). Sempre revise a receita antes para garantir que você tenha todos os ingredientes e entenda todas as medidas e instruções. Se você estiver cozinhando para duas ou mais pessoas, tente explicar seu prato em inglês enquanto serve. Aproveite sua refeição em inglês!
Dia 20 – Participe de conversação online
Tempo necessário: 45 minutos
Habilidades: Speaking, Fluency
Existem muitas aulas de conversação gratuitas para se juntar lá fora! Procure grupos de conversação online e encontre eventos ao vivo que você possa participar. Você vai conhecer outros estudantes e ter exposição a atividades de fala da vida real.
- Encontre meetups para praticar inglês de graça.
- Encontre pessoas para praticar no Discord.
- Use este site para praticar com outras pessoas usando recursos incríveis.
- Tá sem tempo? Pratique inglês com um estrangeiro em 7 minutos.
Dia 21 – Assista a um vídeo sobre sua cidade ou país
Tempo necessário: 45 minutos
Habilidades: Listening, Speaking, Vocabulary
Você conhece sua cidade natal bem, mas sempre há mais para aprender!
Assistir vídeos e documentários sobre sua cidade é uma ótima maneira de revisar sua história e aprender algum vocabulário relacionado à localização.
Qual é a história de sua cidade? Quais são as coisas mais populares para fazer, lugares para ir e comidas para comer?
Dia 22 – Escreva uma carta de agradecimento
Tempo necessário: 45 minutos
Habilidade: Writing
Sempre é bom ser grato. Talvez alguém tenha lhe dado um presente legal ou tenha se estendido para fazer uma gentileza. Ou você simplesmente pode querer mostrar apreciação por algo especial em sua vida.
Diga às pessoas que você ama que elas são importantes para você com uma carta de agradecimento. Use o link abaixo para ajudá-lo.
Dia 23 – Leia a biografia de alguém famoso
Tempo necessário: 45 minutos
Habilidades: Reading, Vocabulary
Existe uma pessoa que você admira? Uma pessoa que te inspira? Descubra mais sobre sua vida precoce, desafios e realizações em sua biografia.
O Ducksters.com tem uma abundância de pessoas famosas que você pode aprender. Visite o site, desça a lista e escolha alguém que você gostaria de conhecer melhor.
Para prática extra de fala, leia a biografia em voz alta. Para prática extra de escrita, escreva uma carta para a pessoa que você leu. O que você diria a eles? Que perguntas você faria?
Dia 24 – Escute um podcast
Tempo necessário: 60 minutos
Habilidades: Listening, Fluency, Vocabulary
Passe uma hora ouvindo cuidadosamente um episódio de podcast. A Nation Public Radio (NPR) tem muitos ótimos programas para escolher.
Ouça as pessoas contarem suas histórias de vida, explicarem ciência ou debaterem conspirações.
Abaixo estão alguns dos meus podcasts de escuta favoritos que os alunos de inglês realmente podem desfrutar.
Dia 25 – Escreva sua bucket list
Tempo necessário: 40 minutos
Habilidades: Writing, Vocabulary
“Bucket list” vem da expressão inglesa “kick the bucket”. Sua tradução literal é “chutar o balde”, que seria o equivalente ao nosso “bater as botas”. A partir dessa expressão, surgiu o conceito de criar uma “lista de desejos”, que é uma lista de coisas que você gostaria de realizar antes de morrer.
Dia 26 – Jogue games online de palavras
Tempo necessário: 60 minutos
Habilidades: Vocabulary, Grammar
Os jogos de palavras são uma ótima maneira de aprender. Você sabe jogar Scrabble? Palavras com Amigos é a versão mais popular do jogo online que você pode jogar com amigos ou outros usuários. O aplicativo te colocará com jogadores que estão no seu mesmo nível, então é uma competição justa e uma ótima maneira de adicionar alguma emoção ao seu desafio de 30 dias!
Dia 27 – Faça um vídeo sobre você
Tempo necessário: 60 minutos
Habilidade: Writing, Speaking
Um vídeo “Sobre Mim” mostra as pessoas quem você é, de onde você é e o que você tem a oferecer. É útil ter quando você se candidata a um emprego ou está começando seu próprio negócio, ou site. Você não precisa escrever toda a sua história de vida, mas pode se quiser! Prepare alguns pontos para falar, e depois configure seu celular ou computador para gravar você mesmo. Nunca é fácil assistir a nós mesmos na câmera, então, se estiver se sentindo tímido, use apenas um gravador de voz. Após terminar, não assista à gravação imediatamente. Volte alguns dias depois e dê uma escutada. Preste atenção ao seu volume e velocidade. Anote os erros que você cometeu. Pense em melhorias. Quando estiver pronto, tente fazer o vídeo novamente. Você com certeza irá melhorar depois de algumas tentativas!
- Como fazer uma apresentação pessoal em 60 segundos.
- Como apresentar-se em vídeo.
- Use seu celular, ou grave-se online em WebCamera.io.
Dia 28 – Assista a um musical da Broadway
Tempo necessário: 90 minutos
Habilidades: Listening, Speaking, Fluency, Memory
Um musical é um tipo de filme ou espetáculo que conta uma história com muita música e dança. A maioria dos filmes da Disney são musicais, assim como outros filmes populares como O Mágico de Oz ou Grease. Musicais estão cheios de cultura e encanto.
As músicas são encantadoras e se tornam profundamente enraizadas em nossa língua e corações.
Recomendo assistir alguns musicais populares que já foram apresentados na Broadway ou no cinema, como The Lion King ou Wicked.
Para uma primeira vez, minha escolha seria West Side Story (Amor, Sublime Amor). É uma história de amor clássica de Romeu e Julieta sobre um homem e uma mulher que se apaixonam, mas não podem ficar juntos porque são de culturas diferentes. Apesar de o filme original ter sido lançado há mais de 60 anos, existe esta versão de Steven Spielberg, de 2021.
Não gosta de musical? Assista a seu filme favorito (é, aquele que você saber de cor), em inglês e sem legendas.
Dia 29 – Traduza uma entrevista com um membro da família
Tempo necessário: 60 minutos
Habilidades: Writing, Speaking
Escolha um membro da família para entrevistar. Prepare-se escrevendo 5-6 perguntas para eles responderem. Realize e grave a entrevista em vídeo ou áudio. Depois, ouça e traduza as respostas para o inglês.
Compartilhe uma cópia em inglês com a pessoa que você entrevistou.
Dia 30 – Leia o roteiro de um musical
Tempo necessário: 90+ minutos
Habilidades: Reading, Speaking
Qual musical você assistiu no 28º dia? Se você gostou, pesquise o roteiro online.
O roteiro é uma ótima maneira de praticar conversação e diálogo. Você pode ler como um livro ou praticar atuando algumas de suas cenas favoritas.
Conclusão
Então, e agora? Primeiro, leia a carta ou e-mail que você escreveu para si mesmo no primeiro dia. Você está satisfeito com os resultados? Refaça o teste de nível. Notou alguma melhoria? Ótimo! Você pode se orgulhar do seu progresso.
Adivinha só? O desafio de 30 dias não precisa terminar aqui. Espero que alguns desses desafios diários se tornem parte de sua rotina diária.
Continue usando os flash cards que você criou no dia 11 e ouvindo mais podcasts, como você fez no dia 24. Você sempre pode recomeçar o desafio de novo, ou ainda seguir com um planejamento para aprender inglês durante o ano todo:
Utilize outros recursos que compilamos neste artigo:
Compartilhe com um amigo ou colega de trabalho e façam o desafio juntos; assim, vocês dobram as chances de completarem o desafio, já que contarão com o apoio um do outro.
