Quando se trata de aprender um novo idioma, cada indivíduo enfrenta desafios únicos. No entanto, para aqueles que têm Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), o aprendizado de inglês pode ser particularmente desafiador.
Neste artigo, vamos explorar estratégias e dicas específicas para ajudar pessoas com TDAH a aprender inglês de forma mais eficaz e eficiente.
O que é TDAH?
Antes de mergulharmos nas dicas práticas, é importante entender o que é esse transtorno e como ele pode afetar a aprendizagem de inglês.
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade é uma condição neuropsiquiátrica que se caracteriza por sintomas como falta de atenção, hiperatividade e impulsividade.
Esses sintomas podem dificultar o foco, a concentração e o gerenciamento de tarefas, o que pode afetar diretamente o processo de aprendizado de um novo idioma.
Como o TDAH afeta as habilidades de aprendizagem
Indivíduos com TDAH podem enfrentar dificuldades de aprendizagem por várias razões. Eles podem ter dificuldade em manter o foco nas tarefas, ter problemas para organizar seus pensamentos e frequentemente sofrer distrações.
Além disso, pode haver dificuldades de motivação ou engajamento, o que os leva a ficarem facilmente desencorajados ou frustrados em seus esforços de aprendizagem de idiomas.
Desafios na aprendizagem do inglês para quem tem TDAH
Aprender um novo idioma requer muita concentração, foco e esforço mental. Para indivíduos com TDAH, o processo de aquisição de linguagem pode ser especialmente desafiador.
Pessoas com esse transtorno podem ter dificuldade em absorver novas palavras de vocabulário, sintaxe e regras gramaticais. Além disso, eles podem ter dificuldade em reter informações recém-adquiridas ao longo do tempo.
Manter o foco durante as aulas pode ser um desafio, frequentemente resultando em brechas no conhecimento e na compreensão do idioma. A falta de concentração também tende a afetar a retenção de informações essenciais e a capacidade de memorizar vocabulário e regras gramaticais.
A impulsividade, por sua vez, pode resultar em respostas precipitadas, levando a erros de pronúncia e uso inadequado de palavras. Além disso, a hiperatividade pode tornar complicado para os adultos permanecerem sentados por longos períodos, prejudicando sua participação ativa nas aulas e atividades de conversação.
Esses desafios podem ser frustrantes e geralmente levam os estudantes a ficarem desencorajados e desengajados do processo de aprendizagem.
Dicas e estratégias para aprender inglês tendo TDAH
Desenvolva uma rotina regular de estudos
Ter uma rotina regular de estudos pode ajudar a manter o foco e a consistência. Tente estudar no mesmo horário todos os dias para criar um hábito. Isso pode ajudar a treinar seu cérebro para se concentrar durante esses períodos.
- Estudar inglês: por onde começar e como se organizar
- Como vencer o cansaço para ter uma rotina agradável de estudos
Crie um ambiente propício ao aprendizado
Uma das primeiras etapas para facilitar o aprendizado de inglês para pessoas com TDAH é criar um ambiente propício ao estudo.
Isso inclui minimizar distrações, estabelecer rotinas e criar um espaço de estudo organizado e livre de estímulos desnecessários.
Descubra em que tipo de ambiente você foca melhor: com ruído branco, ruído marrom ou silêncio total.
Aprenda de forma visual e auditiva
Pessoas com TDAH costumam responder bem a estímulos visuais e auditivos. Portanto, ao aprender inglês, é recomendável utilizar recursos visuais, como gráficos, imagens e vídeos, juntamente com materiais de áudio, como podcasts e músicas, para tornar o aprendizado mais envolvente e estimulante.
- Aprenda a turbinar o seu inglês com músicas
- Podcasts para aprender inglês no Spotify
- 10 passos para afiar o seu inglês usando a Netflix
- 20 lugares para baixar e ouvir audiobooks em inglês de graça
Utilize técnicas de memorização
A memória é um desafio comum para pessoas com TDAH. Para superar isso, é fundamental utilizar técnicas de memorização, como associação de palavras, flashcards e repetição espaçada.
Essas estratégias ajudam a fortalecer a retenção de informações e a consolidar o aprendizado.
Pratique a repetição
Junto da memorização, vem a repetição, algo fundamental para o aprendizado de qualquer idioma. Pessoas com TDAH podem se beneficiar especialmente desse aspecto.
Pratique a repetição de palavras, frases e estruturas gramaticais, utilizando técnicas de repetição oral, escrita e auditiva.
Quanto mais você praticar, mais o idioma se tornará familiar e natural.
Aprenda em pequenos blocos de tempo
A capacidade de manter o foco por longos períodos é outro grande desafio.
Portanto, dividir o tempo de estudo em blocos menores e mais gerenciáveis pode ser mais eficaz.
Estabeleça sessões de estudo de curta duração, de 20 a 30 minutos, com pausas regulares, para manter o interesse e evitar a fadiga mental (a técnica Pomodoro pode ser útil nesse sentido).
Encontre parceiros de conversação
Encontrar um parceiro de conversação em inglês pode ser uma ótima maneira de praticar suas habilidades de conversação e melhorar sua compreensão auditiva.
Existem muitos sites e aplicativos que podem ajudá-lo a encontrar pessoas para praticar a fala em inglês, listamos diversas opções neste artigo.
Busque ajuda profissional
Se você está enfrentando dificuldades significativas no aprendizado devido ao TDAH, considere buscar ajuda profissional.
Um psicólogo pode ajudá-lo a desenvolver estratégias personalizadas para melhorar seu aprendizado, além disso, busque professores ou cursos de inglês que tenham aulas interativas e dinâmicas.
Recursos úteis
Aplicativos
Aplicativos para aprender inglês são ótimos para prender a atenção por conta da interatividade proporcionada.
Alguns exemplos populares incluem o “Duolingo”, que oferece lições interativas e jogos divertidos, e o “Memrise”, que utiliza técnicas de repetição espaçada para reforçar a memorização de vocabulário e frases.
Softwares educacionais
Além dos apps, existem softwares educacionais que podem ser muito úteis no aprendizado de inglês para quem tem TDAH.
O “Read&Write” é um software de leitura e escrita que fornece suporte em termos de pronúncia, dicionário e ferramentas de organização de informações.
O “MindMeister” é uma ferramenta de mapeamento mental que ajuda a organizar ideias e conceitos, facilitando a compreensão e a memorização do idioma.
O “Quizlet” é outra ferramenta valiosa no aprendizado de inglês. Ele oferece uma plataforma abrangente que inclui flashcards, testes, jogos e outras atividades interativas que ajudam os alunos a praticar vocabulário, gramática e pronúncia.
Grupos de apoio e fóruns online
Participar de grupos de apoio e fóruns online pode ser extremamente benéfico para pessoas com TDAH que estão aprendendo inglês.
Essas comunidades oferecem um espaço para compartilhar experiências, trocar dicas e obter suporte de pessoas que enfrentam desafios semelhantes.
Além disso, no nosso grupo gratuito de estudos, você pode encontrar outras pessoas que estejam enfrentando esses mesmos desafios.
Perguntas e respostas frequentes sobre aprender inglês tendo TDAH
Sim, é absolutamente possível aprender inglês com TDAH. Embora o TDAH possa resultar em dificuldades de aprendizagem, com as estratégias corretas, o processo de aprendizado pode ser mais fácil e divertido do que você imagina.
Adultos com TDAH podem enfrentar desafios como dificuldade em manter o foco durante as aulas, problemas de concentração, impulsividade, dificuldades na retenção de informações e dificuldade em se sentar por longos períodos de tempo.
Para melhorar a concentração, é importante criar um ambiente de estudo tranquilo, estabelecer metas realistas, dividir o estudo em sessões mais curtas e usar técnicas de organização, como anotações e agendas.
Para lidar com a impulsividade, pratique a autoconsciência e desenvolva estratégias de autocontrole. Pausar antes de responder, fazer anotações e revisar antes de falar ou escrever podem ajudar a evitar respostas precipitadas.
Utilize técnicas de memorização, como flashcards, repetição espaçada e associações visuais. Além disso, pratique regularmente, envolvendo-se em conversações e atividades que reforcem o aprendizado.
Para gerenciar a hiperatividade, considere fazer intervalos regulares durante o estudo, use técnicas de respiração profunda para acalmar a mente e tente alternar entre atividades físicas e mentais para ajudar a manter o foco.
É uma boa ideia informar seu professor sobre seu TDAH. Isso pode ajudá-lo a receber apoio personalizado, como prazos estendidos ou estratégias específicas para acomodar suas necessidades.
Defina metas claras e recompense-se quando alcançá-las. Mantenha um registro do seu progresso e lembre-se de que a persistência é fundamental. Encontrar interesse genuíno no idioma também pode ser um motivador poderoso.
Lembre-se de que cada pessoa com TDAH é única, e é importante experimentar diferentes estratégias para descobrir o que funciona melhor para você no processo de aprendizado de inglês.
A velocidade nos estudos de inglês é uma questão mais de funcionamento de cada indivíduo do que ter ou não TDAH. Cada pessoa possui um funcionamento único e isso pode influenciar a velocidade de aprendizado.
Conclusão
Aprender inglês pode ser uma jornada desafiadora para pessoas com TDAH, mas com as estratégias certas e o apoio adequado, é possível alcançar resultados significativos.
Ao criar um ambiente propício ao aprendizado, utilizar recursos visuais e auditivos, empregar técnicas de memorização, praticar a repetição e aproveitar os recursos disponíveis, as pessoas com esse transtorno podem desenvolver suas habilidades no idioma de forma eficaz.
Lembre-se de que cada indivíduo é único, portanto, é essencial adaptar essas estratégias às necessidades individuais.
Com dedicação, perseverança e o apoio certo, o aprendizado de inglês pode se tornar uma conquista gratificante para quem tem TDAH.
